CRISIS Y ANSIEDAD . EL ESTADO DEL BIENESTAR

Los factores que  derivan de la crisis económica,   pueden tener impacto directo en  la esfera social, familiar y psicológica,  y son fundamentalmente, el  paro y la inseguridad laboral .
Un estudio realizado en el año 2007 de la “agencia de salud y seguridad en el trabajo de euskadi identificaba la inseguridad en el trabajo como uno de los riesgos principales de salud y seguridad laboral.  
Otro elemento importante es el sobreendeudamiento, que afecta especialmente a las personas con ingresos bajos. En Europa el 10% de los ciudadanos declaran dificultades para llegar a fin de mes después de pagar  hipoteca para la casa, y las facturas básicas. Un tercio no podrían afrontar gastos extraordinarios, porque viven al día.  
Esta situación de indefensión, de falta de control de los acontecimientos , de incertidumbre y el miedo, hace que aumente el  malestar psicológico, y que se disparen los niveles de ansiedad.
Se ha observado en diferentes países que las crisis profundas conllevan un aumento de la tasa de ansiedad y depresión en la población , acompañada de problemas de sueño y de rendimiento laboral, así como mayor vulnerabilidad física y aumento del consumo de psicofármacos.
Por todo ello, en tiempos de crisis, no deberían reducirse los recursos sociales y sanitarios, al contrario, debería doblarse el esfuerzo en prevención y promoción del bienestar.
La OMS ha asociado a la pobreza con cuadros de estrés que se vinculan al desempleo, exclusión social y contextos de violencia e inseguridad. La directora de este organismo, Margaret Chan, ha declarado que “no nos debería sorprender ni deberíamos subestimar las consecuencias de la actual crisis financiera, la crisis aumentará los desórdenes mentales ya existentes” lo que es preocupante.
El consumo de antidepresivos y ansiolíticos está aumentando. El Prozac ha aumentado su consumo a cifras que duplican el mismo hace sólo un año. Es que si tomamos en cuenta los altos índices de depresión y los casos de suicidio relacionados con problemas financieros vemos que el problema es mayor de lo que uno imagina.
Las diferentes teorías psicológicas sobre el manejo del estrés y la ansiedad coinciden en señalar lo importante que es tener una actitud activa y de afrontamiento;  el acercamiento positivo y racional al problema consiste en crear un plan de acción. Por otra parte, también es universalmente aceptado que la tensión se maneja mejor si existe la sensación subjetiva de apoyo y comprensión por parte de las personas significativas del entorno. Otro aliado infalible es la distracción, el tiempo libre activo, invertido en uno mismo, es muy importante realizar actividades estimulantes. La monotonía es un factor que tiende a agravar la respuesta de estrés.
Es por ello que desde Hazkude, Instituto de promoción para la Salud, organizamos un curso practico para controlar la ansiedad, con el objetivo de que la  gente que acuda a estos cursos, adquiera una serie de herramientas psicológicas para afrontar la ansiedad. Que  entiendan  los mecanismos internos que hacen que se disparé y conozca la forma de poder cambiar ciertas actitudes  frente a esta.
Otro de los objetivos de este curso es evitar o reducir en la medida  de los posible el consumo de psicofármacos. Este curso va dirigido a todo tipo de gente que quiera mejorar su calidad de vida y que vea que esta se ve afectada por la ansiedad.
La duración del curso es de 10 semanas, con una duración de dos horas por sesión, empezando la semana del 21 de  Enero y terminando la semana del 24 de Marzo.
Los interesados pueden ponerse en contacto con Hazkunde, en el número de teléfono 94 4232332 o a través de email, en la siguiente dirección ,hazkunde@hazkunde.com

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