6ed. Nuevo Curso de MBCT-L (Mindfulness basado en Terapia Cognitiva para la vida)– 8 semanas / Bilbao

¿Qué es MBCT-L?

MBCT-L es un programa de entrenamiento presencial accesible a cualquier persona que quiera beneficiarse de la combinación de Mindfulness y habilidades cognitivo-conductuales:

• Guía a los participantes en la aplicación de mindfulness a su vida diaria.
• Ofrece una perspectiva diferente y alternativa para gestionar los pensamientos y las emociones.
• Por otro lado, facilita el reconocimiento de nuestro verdadero potencial como seres humanos, a apreciar y saborear mejor lo bueno que nos ofrece la vida.